Давайте устроим маленький интерактив 😃 Игра называется «Один день – одна фраза». Суть простая. Напишите фразу, которую вы чаще всего говорите за день своему ребёнку. Ту самую, которая потом фонит в голове весь день.. Например: ~ Мы опаздываем, давай быстрее ~ Сколько можно повторять ~ Я сейчас разозлюсь ~ Пожалуйста, просто оденься ~ Я устала ~ Ты издеваешься? ~ Да что с тобой такое ~ За что мне всё это

Как есть, не редактируйте фразы) Нас пока 33 человека, можно и пооткровенничать 😉 А потом добавьте вторую часть: какую фразу вы на самом деле хотели бы говорить вместо этой? Иногда одна повторяющаяся фраза очень точно показывает именно то что нужно в системе. И нет, это не про «плохую маму». Это про место, где вы на пределе. Напишите свою «фразу дня» в комментариях. В следующем посте я возьму самые частые и разберу, что за ними обычно стоит и как сделать так, чтобы было хотя бы чуть по легче.

#стресс #фразадня #терапия #вопросответ #убеждения #нейродети