Как прощение помогает нам стать сильнее? 1. Повышение самооценки Прощение может повысить самооценку, так как процесс прощения связан с принятием ответственности за свои поступки, а также с принятием ответственности за продолжение или завершение отношений. 2. Развитие эмпатии Прощение позволяет поставить себя на место другого человека, понять его чувства или мотивы, а вместе с тем проявить сочувствие, в том числе и по отношению к себе. 3. Улучшение психологического состояния Прощение облегчает сложное психологическое состояние, снижает уровень тревоги стресса. Что дает нам прощение, кроме силы и душевного равновесия? 1. Социальные выгоды Прощая, мы оставляем пространство для поддержки и сотрудничества. 2. Физические выгоды Прощая, мы снижаем уровень стресса и физических последствий для здоровья. 3. Личностный рост Прощая, мы развиваем свои личностные качества – эмпатию, сострадание, сопричастность.

Прощение может быть и обоюдным, и односторонним процессом, но на него нужно дать себе время. Завтра выложу алгоритм прощения для тех, кому нужно поработать с темой самостоятельно. А если нужна поддержка в том, чтобы разобраться в теме, у меня есть соответствующие расклады.

Приходите, определим перспективы отношений, которые оставили неизгладимую обиду в душе или отсутствие перспектив; Составим личный план прощения и освобождения от оков прошлого. 2 диагностических расклада, работа с колодой Таро Кроули. Запись → @nrsubaeva