Работоспособность большинства россиян резко упала из-за хронического недосыпа

Более 60% граждан на протяжении многих лет сталкиваются с проблемами сна. Постоянный недостаток отдыха приводит к ухудшению когнитивных функций — снижаются внимание, память и скорость реакции. Специалисты подчёркивают, что это напрямую отражается на эффективности работы и общем состоянии здоровья.