🧡 Было ли у вас ощущение, что вы живете другой жизнью? Устраивайтесь поудобнее, сейчас расскажу почему так происходит Потеря контакта с собой — это долгий процесс постепенного предательства своих «хочу». Каждое утро мы просыпаемся и сразу же диктуем себе, что мы должны сделать. Собственные переживания переносим на задний план, чтобы угодить другим.

🌀 Разбираясь в причинах контакта с собой, я могу выделить три ловушки, в которые многие попадают: • Мы начинаем день с постов. Они дают советы по изменению жизни или как сделать себя лучше. Но без умения экологично отбирать информацию, мы заглушаем собственные желания.

• С детства нас учили думать о других. Поэтому появляется страх сказать "НЕТ" другому. Мы хотим сделать лучше окружающим, но не себе.

• Особенность психики. Когда мы копим негативные или положительные эмоции, наша психика блокирует все переживания. Таким способом она защищает себя и нас, что бы мы не получали боль.

Забота о себе – это не эгоизм. Выбирая собственные интересы, жизнь становится проще и интереснее.

💡****Совет: задайте себе вопрос «А хочется ли мне этого?». Ответ, который получите и является вашей истинной. Психологи | Яна Левицкая

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки