В свою работу мы вкладываем сердце. И особенно в проекты, которые для нас ценны. Или были ценны в какой-то момент времени.

Поэтому очень важно свой опыт охватывать целиком. Ведь если в работе (или жизни) начинается неприятный момент, нам ошибочно может показаться, что все в ней плохо. Тогда мы исключаем из нашего внимания те ценные моменты, в которые мы приходили со всем сердцем. И в которых нам было хорошо.

Чтобы взгляд не замыливался, нам нужна эта сверка. После нее мы обретаем силы, вспоминаем их, разжигаем наше сердце и не даем себе сгореть и выгореть. А иногда понимаем, что с этой работой пора расстаться. А тогда очень важно забрать из нее свое сердце. Чтобы принести его в новые, успешные, проекты.

Конечно, «забрать сердце» – это метафора. А практически это выглядит так: вдох-выдох 1️⃣Охватить все-все то, что было в предыдущих местах работы. От собеседований до текущего момента. Скользнуть вниманием назад и постараться вспомнить все классное и воодушевляющее. Оно было точно, даже если сейчас кажется, что нет. вдох-выдох 2️⃣ Сказать себе спасибо за то, что сделали тот выбор (согласиться на эту работу/должность/компанию). И что тогда сказали ему «да». вдох-выдох 3️⃣ Ощутить, как нарастает приятная большая волна за вашей спиной. Всего позитивного, сильного опыта, который уже точно с вами. Не думая, ощущая. вдох-выдох 4️⃣ Ощутите, как эта волна приближается к вам со спины, со всем своим теплом и мощью, как она проходит через вас и устремляется далеко вперед. В ваше будущее. В будущее вашего карьерного трека. И дальнейшего развития. вдох-выдох 5️⃣ Посмотрите на свои ноги и скажите «спасибо» своему профессиональному пути. И себе за смелость, решимость и готовность к новому. вдох-выдох

В начале года это тоже хорошо. Это настройка на год вперед 🟢