Откуда появляется страх «меня не выберут»?

• он редко появляется во взрослом возрасте, чаще всего гораздо раньше.

Например, если в детстве любовь зависела от: — поведения — удобства — успехов — отсутствия проблем

то внутри формируется установка: «Чтобы меня выбрали, я должен соответствовать.» И тогда во взрослом возрасте: любая дистанция = сигнал опасности любой холод = угроза любой конфликт = риск быть оставленной Сейчас это стратегия выживания, которая создаёт: – повышенную тревожность – бессонницу – постоянное напряжение – страх потерять отношения

Страх быть невыбранным, это про старый опыт, который активируется в новых отношениях. И с этим можно работать.

Работать не для того, чтобы “стать менее чувствительной/ым”, а чтобы чувствовать себя уверенно вне зависимости от чужого выбора и мнения.