Список из того, что вокруг "не так" и кто что не делает и не выполняет, хотя "должен" и "мог бы", становится прекрасным терапевтическим инструментом, когда вместо имён окружающих подставляешь туда своё собственное. Быстро и бесплатно. Коуч для этого не нужен.