🫂 3 действия, которые построят здоровые отношения с собой Мы стараемся угодить окружающим, но при этом забиваем на «отношения» с самим собой.

❗️Каким на самом деле должно быть здоровое отношение к себе? Давайте разберем по пунктам: • Честность, но без критики. Признавать свои слабости — это ок. Гнобить себя за них — нет. Относитесь к своим недостаткам адекватно. С мысль, что можно становиться лучше. • Заботиться о себе. Это когда ты ложишься спать, потому что устал, а не пьешь пятую чашку кофе, чтобы «дожать» задачу. • Принимай себя. Ты не «проект», который нужно улучшать, чтобы наконец-то понравиться другим. Ты уже уникальна. Прямо сейчас. С этим носом, этим весом и этим багажом ошибок.

📥Простая проверка: если бы твой внутренний голос стал реальным человеком и ходил за тобой весь день, ты бы захотел с ним дружить? Или захотел бы сбежать от него через 5 минут? Психологи | Яна Левицкая

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки