Вчера прошел праздник. Вроде и поздравила... В конце дня, а чувствую робость в том чтобы поздравлять с этим днем. В связи с сво , хочется закрыть всех мужчин, спрятать... во мне преобладает мать, сейчас пишу а выступают слезы, я обходила эту тему всегда, стараюсь не думать и держать фокус на других вещах. Но это происходит, тревога жен, матерей , сестер, дочерей... Мы живем обычной жизнью, многозадачность помогает переключатся. Прихолог, физнагрузки,мантры, танцы с бубном, массаж, сериалы, алкоголь...и многое другое, у каждого свой рецепт

Как вы справляетесь с тревогой?