Знаете ли вы, что такое эмоциональный иммунитет?
Мы много слышим про эмоциональный интеллект. Уже разбираемся в чувствах и эмоциях.
Но есть ещё один важный навык — эмоциональный иммунитет.
Мы привыкли заботиться о теле. Но почти не заботимся о том, что каждый день «атакует» нас изнутри: тревога, чужие ожидания, критика, неопределённость.
Эмоциональный иммунитет — это способность не разрушаться от чувств.
В новом эпизоде я поговорила с Анной Саркисян @annasarkisyananna об эмоциональном иммунитете: как он формируется, почему у одних он крепче, чем у других, и можно ли его развивать.
Подписчики Apple Podcasts и Яндекс подкаст уже могут послушать эпизод.
Скоро он появится и на других платформах. Буду рада вашей обратной связи ❤️
