#Life****: Кроссфит это жестко

Короче, я понял, что от качалки я не похудею, решил попробовать 1 раз в неделю добавить кроссфит.

Чтобы самому не разбираться, у Ани попросил программу, по которой они там занимаются у себя.

Господи… Зачем? Зачем так себя мучать? ))))

Отжимания мне легко дались, потому что я делал жим, но как только начались упражнения на мышцы, которые я не тренировал, спортзал сразу напомнил, кто здесь слабак.

В прошлое воскресенье еще ладно, я как-то выжил.

Позавчера я еле вышел из зала, и сейчас у меня даже мышцы на шее болят, ха-ха.

Тех, кто занимается постоянно кроссфитом, мне не понять, это реально жестко.

Я бы не смог так постоянно. Спортом — спортом, но надо меру знать.

Помимо того, что всё болит, так организм еще уходит в спящий режим, и это мешает, капец как, работе, а работе мешать нельзя.