π ΠΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ-ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ (BPM) / ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ / πΌ ΠΠ΅Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΠΌΠ΅Π½Ρ π ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°
β ΠΠ°Π΄Π°ΡΠΈ: β’ ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ-ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²/ β’ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π°ΡΠ΄ΠΈΡ β’ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ. β’ ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° Π΄Π΅Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
β Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: β’ ΠΠΏΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ (BPM) / ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5-ΡΠΈ Π»Π΅Ρ Π² Π΄Π΅Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. β’ ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. β’ ΠΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². β’ Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ·ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ - ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ.
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ @ru_da
#Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠΈΠΈ #ΠΎΡΠΈΡ #ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Π° #Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ #ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ