дары несовершества 😍

На книжной полке появилась рекомендация от одного психолога: «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть».

Одно название вызывало у меня отторжение, будто тот, кто читает её должен закричать, что он не в порядке. Но почему бы и не попробовать?

В ней узнала про разделение счастья и радости, пагубное влияние перфекционизма и его отличие от здорового фанатизма к развитию. Важность игры и танца в повседневной жизни. Про них забыли подавно!

Это не про эзотерику и биохакинг, а про способность управлять собой, эмоциями и жизнью на основе исследований о психике и людях. И да, мы неидеальны. Что поделать. Но намного проще быть жить, когда гармонично то, что ты делаешь и кем являешься.

чтиво по ссылке 🔗