Где-то с января я добавила к своим обычным тренировкам раз в неделю тренировку необычную.

Назвать ее как-то конкретно я не могу… такое комбо растяжки, пилатеса, силовой, нейрофитнеса. Это вот то, когда ищешь в себе разные новые мышцы и учишься их отдельно включать и выключать из процесса.

И при том, что я практикую разное (и пилатес, и силовые, и мфр, и функционал), у меня опять в который раз нашлись новые мышцы с новыми реакциями.

Наблюдение: будто изменилось что-то в новую сторону в полетах. Собранности больше. Ласты контролируются по-другому, слушаю что происходит в себе и мышцах-рулях на сложных для меня блоках (4, 13, 6, 18) - интересно, но появились новые возможности.

Фик знает - то ли тренировки, то ли еще что.

Но да, интересные трени точно добавляют новых красок в полетах;)