• Я прыгнула в воду только два раза - с ноткой разочарования сказала дочка, выходя из бассейна.
• Не ТОЛЬКО, а ЦЕЛЫХ два раза! Помнишь, в прошлый раз было ноль?

Именно такой разговор у меня состоялся вчера с младшей дочерью, которая только учится плавать, но уже привыкла к своим успехам на танцах.

Ко мне приходят люди результата. Те, кто уже многого добились. И знаете их главную «профессиональную деформацию»? Они обесценивают пройденное.

Было ноль → стало два. Но мозг уже кричит: «Почему не двадцать?”

Знакомо? 😜

У нас словно сломался внутренний навигатор: мы смотрим не на карту пройденного пути, а только на машины, которые едут впереди.

В коучинге клиенты получают навык ПРИСВАИВАТЬ себе результаты. Присваивать путь. Присваивать СЕБЯ - как уникальную личность, которая проходит этот путь.

И вот здесь работает простая технология. Хотите внедрить?

Я называю это «Правило трёх стульев». *Делать это можно хоть каждый вечер, хоть раз в неделю. Но обязательно. Технология присвоения результата: Шаг 1. Точка А (стул «Вчера»)

Честно ответьте себе: «А что было ДО? С чем я реально заходил/а в этот проект/год/ситуацию?» Не приукрашивайте. Запишите: ресурсы, знания, окружение, смелость.

Часто клиенты удивляются: «Ой, так у меня тогда вообще ничего не было, только идея». Шаг 2. Точка Б (стул «Сегодня»)

Зафиксируйте текущий результат. «Что есть сейчас конкретно?» Цифры, факты, состояния, люди рядом, компетенции.

‼️Важно: не сравнивать, а просто инвентаризировать.

Шаг 3. Мост (стул «Я — молодец»)

Самый важный шаг. Сядьте и буквально произнесите вслух: «Чтобы прийти из точки А в точку Б, мне пришлось...» И перечислите действия, которые вы совершили. Часто это список на полстраницы! Звонки, бессонные ночи, преодоление страхов, сложные разговоры, изучение нового.

🎯И только после этого вы имеете право ставить новую цель.

Почему это работает? Потому что мы убираем «гонку без финиша».

Себя можно и нужно сравнивать только с собой вчерашним. Иначе ты всегда будешь чувствовать пустоту, пробегая мимо собственных финишных прямых в погоне за миражами.

Удается ли вам присваивать себе свои результаты? Или вы уже забыли, какой путь прошли, и снова бежите за новым «большим»?

Напишите в комментариях, какой шаг из трёх даётся сложнее всего. 👇