Поймала себя на этой мысли - и режим самобичевания радостно активировался. Как хорошо, что внутренний защитник вовремя включился: Ещё 10 месяцев. Ну ты чего!?

Если вы тоже словили первую паническую мысль из серии “скоро весна” (и где-то на фоне уже звучит “снова рассвет…” от классиков), то вот что помогает мне справляться с тревогой:

1. Анализируем план на соответствие: “мне надо” / “а надо ли это мне?” / “а это мне или кому-то другому?”

2. Подводим итог уже проделанной работе. (спойлер: обычно сделано больше, чем кажется.)

3. ОБЯЗАТЕЛЬНО фиксируем - мысленно или письменно (как удобнее в моменте) - что было сделано вне плана.

4. Оцениваем реальные вводные: сроки, ресурсы, приоритеты, объём задач. Иногда проблема не в нас, а в перегруженной системе.

5. Корректируем план или создаём новый - уже с учётом текущей реальности. План - инструмент, а не приговор.

И в конце подводим итог: какие мы всё-таки молодцы😎

Главное - впереди ещё 10 месяцев. Отставить панику!

Заряжаемся вдохновением и дисциплиной, говорят, она снова входит в моду 🕺