Поймал себя на мысли, что канал получился слишком «в одну сторону». Я рассказываю, размышляю, анализирую — а живого процесса почти нет.

Решил это немного поменять. С сегодняшнего дня запускаю серию личных экспериментов. Буду внедрять практики, которые могут влиять на продуктивность, состояние и движение к целям.

Практика №1 — ежедневная медитация.

30 дней подряд. По 10 минут в день. Без пропусков 🔥

Не уверен, что это что-то «магически» поменяет. Но мне интересно проверить: станет ли меньше фонового шума в голове? Проще ли держать фокус на работе? Меньше ли будет ощущение постоянной спешки?

План простой: раз в несколько дней буду делиться наблюдениями. Что получается, где срываюсь, как это влияет на рабочие задачи, планирование, вечер с семьёй. Не как гуру, а как человек, который тестирует гипотезу на себе.

Отписываю статусы у себя в тг