Иногда шаг вперед - это результат пинка сзади.
Нежно люблю это выражение: оно хоть и ни разу не толерантное, но с народной мудростью не поспоришь.
Знакомый мой посматривал в сторону смены работы. Ну как посматривал - делал -дцатый подход к снаряду: «хорошо бы резюме обновить, рынок глянуть», вот, собственно, и все. А потом - оп, и тогда еще работавший What’s App у меня начинает разрываться - резюме версия раз, версия 2, «смотри, давай сядем, докрутим». Оказалось, довели до ручки на работе окончательно, и последней итерацией по проекту просто уже «прихлопнули», и все, крышечку сорвало.
На запале переделал резюме, вакансии нашел, список контактов написал.
Потом, конечно, накал страстей схлынул, но тут уже я его в ежовые рукавицы взяла😠 и «заднюю» дать не получилось: на холодную голову аргументы / стратегию поиска разложили.
У сказки счастливый конец - новый оффер, новое место работы, все счастливы.
Пример из жизни номер два: когда у меня стопорится какое-то дело, «руки не доходят», я точно знаю, когда дойдут - когда меня что-нибудь (или кто-нибудь) разозлит. Вот качественно так, когда была б итальянкой - начала бы посуду швырять. И я когда такое заметила, не даю добру пропадать - пускаю на нужные дела: на злости, пока молнии летят отовсюду, я горы сворачиваю.
И это точно не моя уникальная особенность, злость - это вообще реактивное топливо. Когда происходит что-то неприятное (и тут у каждого свое - предательство, провал, насмешка), то для мозга это - как нарушение границ, норадреналин пошел на выход, парасимпатика активировалась, тело фактически к действию готовится.
Но большинство людей это богатство подавляют. Нас как воспитывали: "не злись", "прости", "не обращай внимания". В результате энергия никуда не уходит - она просто застревает внутри и превращается в тревогу, прокрастинацию или апатию.
А если эту готовность и мобилизацию перенаправить в работу, в создание, в доказательство, это ведь доступ к ресурсу колоссальной мощности.
Психолог Гэбриэл Эттинген в своих исследованиях показала: чистая визуализация позитивного будущего снижает мотивацию к действию, потому что мозг частично "зачитывает" желаемое как уже достигнутое.
И скажу сейчас непопулярную вещь, тренерам по позитивному мышлению она точно не понравится - иногда нужно намеренно держать перед собой то, что причиняет дискомфорт.
Это не значит, что нужно страдание культивировать или жить в режиме постоянного стресса, Боже упаси - хронический стресс когнитивку напрочь убивает.
Я про другое.
➡️Не «закрывайтесь» от злости ради "позитивного настроя" - на ней можно многое сделать. И она сигналит, когда по вашим ценностям катком прошлись.
➡️Иногда полезно вспоминать самый болезненный момент - вернуться туда, где ты дошёл до точки невозврата, и использовать его, когда «надо бы, хорошо бы и руки не доходят» (ну, или опускаются, все мы люди).
И еще одно выражение: боль - плохой господин, но хороший слуга. И раз уж мы все неизбежно получаем от жизни вот такие «подарки», которые «не надо, унесите», то почему бы их не использовать уже в свою пользу?
