Мне тут на днях, как психологу, знакомый задал вопрос: как научиться не реагировать на мнение других людей о себе? Или хотя бы не переживать из-за этого?

Я ответила, что смысл в том, чтобы во всём, во всех своих решениях и выборах опираться не на большинство или меньшинство, а на себя, иметь свой компас и систему оценки внутри. Если пока этого нет или не хватает внутренней устойчивости - то все это выращивается в процессе психотерапии, работы с психологом. Некоторые думают, что это создание некоего иллюзорного образа себя. На самом деле, наоборот - смысл работы с психологом в том, чтобы постепенно приходить к пониманию истинного себя. Для этого нужно еще развивать чувствительность к своим собственным ощущениям (телесным), учиться распознавать свои эмоции и чувства. Каждый из нас уникален. И только когда человек научится слушать себя, опираться на свой собственный опыт, верить в свои собственные ощущения, желания, эмоции, признавать их как ориентир - тогда сможет реализовать себя в этой жизни в полной мере…

Если хотите больше узнать о себе, или получить консультацию психолога - пишите в директ (если не можете сформулировать запрос - не беда, просто пишите “Хочу консультацию”).