А вы знали 🔥?

Основатель «позитивной психологии» Мартин Селигман открыл термин «выученной беспомощности», за что получил премию Американской психологической ассоциации.

В чем заключался эксперимент?

Собакам, сидевшим в клетке, проводили (низкий) заряд тока. Они пытались убежать, но клетка была закрыта. Так повторялось несколько раз. А когда клетку, наконец, открыли, несчастные животные не пустились в бегство (чтобы избежать последующего удара током), а легли на пол и заскулили.

Этот эксперимент показал, что животное существо, которое несколько раз столкнулось с негативным опытом, в какой-то момент привыкает к неизбежному. В состоянии выученной беспомощности люди, испытывающие неудобства, боль и другие негативные факторы, не предпринимают попыток к улучшению своего положения, хотя имеют такую возможность!

Хочется напомнить, что у человека всегда есть выбор: быть оптимистом или «нытиком», мыслить возможностями или преградами, концентрироваться на успехах или провалах. В конце концов: управлять своей жизнью или подчинять ее другим.

Как вам эксперимент? Ставьте ❤️, если было полезно)