Но вроде же всё нормально? Пока еще выходной, «живем жизнь» Но внутри лёгкая тревога, как будто завтра не обычный понедельник, а экзамен по математике…

И мысли, наверняка «вот это я лентяй, вообще работать не хочу, как же отдыхать хорошо!»

Но это, кстати, вообще не про лень!

В клинической психологии есть даже термин - тревога ожидания. Мозг заранее сканирует завтрашнюю неопределенность и поднимается кортизол. Тело готовится к стрессу ещё до того, как он случился

Организм умный!

Но есть слой глубже

Если бы дело было только в нагрузке, тоска проходила бы после хорошего отдыха

А если она повторяется каждое воскресенье?

Тогда, возможно, это не про усталость А про несоответствие

В психологии есть понятие — напряжение из-за конфликта ролей, Когда твоя профессиональная роль не совпадает с твоими ценностями

Снаружи ты «молодец» Внутри - не факт

И тут я не могу не вспомнить Юнга!

Он писал про Персону - нашу социальную маску. Про ту часть нас, которую мы являем миру И есть ещё Самость - то, кем мы являемся на самом деле у себя внутри!

Если Персона всю неделю ходит на работу, а Самость туда не хочет - воскресенье становится местом их встречи, и встречи неприятной…

И вот тогда возникает тоска.

Не потому что «ой, опять понедельник». А потому что «я живу не совсем свою жизнь»

Здесь (к сожалению или счастью) не будет универсального ответа и решения, что же с этим делать. Иногда тоска по воскресеньям это просто усталость; Иногда хроническое недовосстановление. А иногда - честный внутренний конфликт.

И тогда, возможно, дело вообще не в понедельниках.

А в том, куда вы ходите каждую неделю.

Задайте себе вопрос не «как пережить завтра». А «почему моя жизнь устроена так, что я не хочу в неё возвращаться».

Вот это уже точно интересный разговор…