На выходных смотрела архивное видео 1965 года «Три подхода к психотерапии». Три психолога, три разные школы, один клиент. ✔️Карл Роджерс основатель клиент-центрированной терапии: мягкий, принимающий, весь в контакте. ✔️Фриц Перлз основатель гештальт-терапии: провоцирующий, острый, работающий с тем, что происходит прямо здесь и сейчас. ✔️Альберт Эллис основатель рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ): структурный, работающий с убеждениями и мышлением.

Один клиент. Три совершенно разных опыта встречи с собой.

Видно, как по-разному один и тот же человек себя чувствует с каждым из них. И, наверное, в разные периоды жизни нам нужен тот подход, который совпадает с тем, где мы сейчас находимся. С тем, что мы готовы встретить. Иногда важнее не что происходит в сессии, а как.