Я так завален работой!

От этих слов коллег мне всегда не по себе…

Почти на каждой работе кто-то из коллег с важным видом, иногда даже с оттенком гордости, произносил с придыханием:

"Ох, у меня стоооолько работы, вы не представляете, совсем нет времени, я так загружен, так загружен…"

Да что говорить? Пишу эти строки, а пара-тройка подобных людей прям перед глазами стоит)

И почему-то от этой фразы испытывала неловкость 🫣 И даже начинала тушеваться. И начинала думать, что со мной что-то не так: • что я работаю недостаточно усердно • что я недостаточно важна, раз могу позволить себе работать без надрыва • что я не могу вот так заявить вслух, а дело делаю без тяжкого вздоха и громких заявлений

И на фоне “героического труда” некоторых коллег моя спокойная эффективность долгое время казалась мне какой-то… незаметной, что ли. Будто я халтурю…

Знакомо ли вам такое?

Я доооолго анализировала, почему некоторые превозносят свою занятость. А всему есть психологическое объяснение:

1️⃣ Занятость как валюта

Во многих компаниях, к сожалению, сложился негласный МИФ:

Если ты не устаёшь до изнеможения, значит, ты не приносишь пользы

Люди транслируют свою загруженность, чтобы доказать свою значимость. Это способ доказать и сказать даже не другим (боссу, коллегам, подчинённым…). А себе:

“Посмотрите, я нужен! Меня загружают, значит, я ценен! На мне здесь всё только и держится!”

2️⃣ Защитный механизм

Иногда жалобы на загруз - это способ выставить границы при нехватке времени. “Я не могу взять новую задачу, я и так тону”

Но часто это превращается уже в привычку, чтобы получить поглаживание: “Бедняжка, как ты справляешься? Да ты герой!”

Иначе человек что-то бы менял, если его не устраивает.

3️⃣ Внутренняя неуверенность

Люди, которые уверены в своих результатах, редко кричат о процессе, согласитесь? Те же, кто сомневается в ценности своей работы, пытаются компенсировать это как раз своей занятостью на износ.

И знаете, что я поняла со временем?

Способность делать работу молча, без драмы и жалоб - это как раз НЕ слабость!

Это признак внутренней зрелости. Это умение управлять своим временем так, чтобы работа не поглощала жизнь целиком. Это способность делать свою работу своевременно и в установленные дедлайны, а не объяснять свои факапы загрузкой и ничегонеуспеванием. Это возможность поменять что-то, что тебе ну так не нравится.

И знаете, если вас триггерит, как и меня раньше, неловкость, когда работаете в спокойном режиме, пока другие “ну так загружены”, выдохните: ведь наша ценность измеряется НЕ количеством потраченных нервных клеток и не громкостью вздохов.

Быть эффективным и спокойным - это нормально

А вы когда-нибудь ловили ли в себе это чувство неловкости, что должны казаться более загруженным, чем есть на самом деле? 😉