Разбираю результаты опроса: почему мы сомневаемся в пользе отдыха и как наш мозг нас обманывает. Внутри 2 конкретных лайфхака: Цифровая гигиена: как вернуть себе 2 часа чистого времени в день. Спорт по силе: как перестать убивать себя в зале и начать заряжаться. Слушайте, если готовы признать, что старые методы «дожимать себя» больше не дают сверхрезультата. • Если хотите понять как встроить в свой режим новую привычку - записывайтесь ко мне на диагностику. З места на этой неделе Запись в телеграм: @pulya_at Прослушать подкаст https://t.me/pulyaat25