**Пока готовлю курс ✅

Я все таки решила его создать 🖲️

Решила напомнить , о любимой игре🔺**

🔄 Треугольник Карпмана: как наши роли проявляются в теле Знаете ли вы, что наши психологические роли в треугольнике Карпмана отражаются не только в поведении, но и в том, как мы держим своё тело? Давайте разберём три основные роли и их телесные проявления:

Жертва 😞 • Сутулые плечи • Сжатая грудная клетка • Поверхностное дыхание • Взгляд в пол Тело транслирует: • «Я маленький и незаметный» • «Моё место — внизу» • «Меня можно игнорировать»

Спасатель 💪 • Поднятые плечи • Напряжённая спина • Постоянная готовность помочь • Сложность в расслаблении Телесный посыл: • «Моё существование зависит от нужности» • «Нельзя отпускать контроль» Преследователь 👿 • Жёсткая осанка • Сжатая челюсть • Застывшая мимика • Минимальная подвижность

Тело говорит: • «Только моё напряжение держит всё в порядке» Важно понимать: наше тело не просто «показывает характер». Оно хранит старые решения о том, как выжить в системе. 💡 Ключевой момент: работа в транзактном анализе направлена не на простое расслабление мышц, а на осознание: • Это напряжение родом из прошлого • Сейчас у нас есть выбор действовать по-другому 🎯 Помните: сначала сценарий воплощается в позе, а затем становится судьбой!

Хотите разобраться в своей роли в треугольнике? 🔍 Пишите в @tranzalogia

#психология #саморазвитие #транзактныйанализ #психологиятела #треугольниккарпмана #личностныйрост #психологияотношений #самопознание #психологическоездоровье #личностноеразвитие