Почему ко мне приходят "после того, как уже все рушиться"

"Пока петух не клюнет" - как говорится. Но так устроен человек, это нормально.

Тут важно другое на мой взгляд: чувствуется дискомфорт - не тянуть и идти в работу. Раз звоночки пошли, вы их отлавливаете, значит что - то не так.

Какие это могут быть звоночки: • ты вроде отдыхаешь, а сил все равно нет

• хотела отказать и сказать "нет, не смогу", в итоге делаешь то, что попросил другой человек, а свои планы по одному месту пошли

• в отношениях чувствуешь себя одиноко, вроде вместе, но все делаешь одна

• есть мнение по поводу какой-то ситуации, а тут поговорила с кем-то и он правильнее думает и считает, надо все же сделать так, как говорит другой человек

• не успеваешь жить и жизнь состоит только из дел, все они важные, а ты валишься с ног и поход к подружке откладываешь опять и опять, ведь посуда, дети, муж, уборка, работа важнее тебя самой и твоих интересов

Э**ти звоночки как капли дождя. Одна не промочит, но когда их много, одежда становится тяжёлой, мокрой и липкой, в ней неприятно двигаться и чувствовать ее тоже. Так и с дискомфортом: пока терпим, он копится, ждём когда станет совсем мокро и неуютно... Тут важно знать почему так: психика человека любит стабильность и не важно как эта стабильность влияет на желания человека. В ход пойдут разные привычные для нее инструменты: • оправдывать • манипулировать • находить причины "почему не нужно менять то, что не нравится", ведь оно измениться само, нужно чуть -чуть подождать, вытерпеть... ...вот дети подрастут и легче станет... спойлер: не станет ...весна придет и настроение улучшиться... спойлер: дело не в весне и от не прихода не улучшиться ...другие люди начнут уважать ваши границы... спойлер: они не начнут, т.к. не смогут, пока вы не научитесь их показывать и отстаивать Все эти звоночки человек пропускает, с надеждой, что ещё СЮДА не нужно будет тратить свои силы. Но как показывает жизнь - чем чаще замечаете звоночки, тем важнее обратить на них свое внимание и подумать "что пора изменить?" - и это будет он, тот самый первый шаг 😉

А есть те, кто терпит годами... Понимаю, страшно даже думать про изменения, а быть их зачинщиком - вдвойне страшнее.

И все затягивается... Пока не наступает трындец. Это может быть что угодно, неловкий разговор или даже 1 слово, отказ в МФЦ из за ненужной точки в документах, звонок, который поступил "не вовремя", громко проехавшая машина за окном...

Эта точка перелома заставляет человека принять, что "я больше так не могу" и вот тут выпрыгивает злость 😡 и смелость 😎 несмотря на страх пойти в работу к психологу.

Я все это понимаю 🩷 такая человеческая история. Да и сама уже будучи психологом пришла в терапию через кризис, а не потому что можно было плавно начать.

Жизнь она такая... Подталкивает ситуациями тебя к тебе самому. И редко человек умеет замечать что-то через достижения и приятности, зачастую толкают к изменениям тревога, усталость, самоедство и боль... Да, человек так просыпается, начинает слышать себя. А в терапии ещё и учиться слышать себя не только через боль, но и через удовольствия, желания и интерес. Но это уже другая история...

Приходите в терапию за поиском себя. И даже если у вас все валиться, кризис и усталость. Это нормально. Я понимаю ❤️ на связи в личных сообщениях.