🎭 «БОГЕМНЫЙ ТРИПТИХ: 3 дня исскуствп быть собой.

🎨 День 1. «ЦВЕТ И ЗВУК. Диптих души»

Идея: Синтез арт-терапии и музыки. Через цвет и звук мы выводим наружу то, что внутри. Партитура дня:

1. Звук. Найди один трек, который прямо сейчас звучит как твоё состояние. Не тот, который нравится, а тот, который резонирует. Без анализа, просто включи и послушай. 2. Цвет. Под этот трек, не думая, выбери 3 цвета, которые рождает эта музыка в тебе. Можно просто закрыть глаза и «увидеть» их. 3. Действие. Возьми любые материалы (краски, пастель, тени, кофе, вино) и под этот же трек создай абстрактную композицию. Рука идёт сама. Цвета ложатся, как ложатся. 4. Название. Дай работе название — одним словом или короткой фразой.

Вечерняя рефлексия: Что это за состояние? Где в твоей жизни оно живёт? Это твой гость или твой постоянный житель?

Богемный нюанс: Работа не оценивается на «красиво». Это диагностика через творчество. #арт-терапия @alexandra_babi_psy