Как дела после операции на колено спустя месяц
4 февраля у меня была артроскопия на колено. И хочется поделиться новыми наблюдениями.
Как показала гистология, у меня в итоге была доброкачественная опухоль — это если назвать простым языком. Если научным языком, то у меня ПВУС.
Пигментный ворсинчато-узловой синовит. Редкое хроническое заболевание, при котором происходит патологическое разрастание синовиальной оболочки сустава с образованием ворсинчатых и узловатых структур — это расшифровка из интернета. Оказывается, что эта штука может появиться и на ровном месте. Но в моем случае я думаю, что повлияла давняя травма, которая просто с годами воспаляла колено, и организм так защитил себя.
Спустя месяц только начал более менее ходить, но еще хромаю. А так выздоровление вроде идет хорошо, отек почти весь спал. Но сам процесс восстановления по словам врача может идти до трех месяцев.
Раньше у меня в колене было 150-200 мл синовита — знаю эти цифры, потому что делали пункции. И это очень много. Поэтому сейчас, когда колено уже почти похоже на здоровое, меня это немного радует.
А вот инсайт за это время довольно банальный.
Движение — это жизнь.
Когда сутками лежишь, да еще и восстанавливаешься, то энергии вообще нет. При этом морально тоже опустошен, даже подавлен, что тоже отнимает энергию. Да еще и смотришь постоянно какой-то контент, потому что делать больше нечего. А делать что-то другое особо сил нет.
Поэтому этот пост подведу под простой вывод.
Если у вас нет энергии, апатичное состояние, много мыслей в голове, то лучшее решение — просто идти гулять или хотя бы заниматься спортом дома. Желательно в тишине, чтобы не было лишнего шума.
Добавить сюда отказ от быстрого контента, просмотр новостей, чужих соцсетей и за недельку реально можно увидеть результат — больше энергии, чище разум и новые идеи для реализации.
У меня как раз сейчас такой этап. Уже начал выходить из дома, понемного ходить, хотя это еще и тяжко дается. Но уже хочется восстановиться, чтобы зажить полноценной жизнью без ограничений.
Такие вот дела!
