Почему опасно ждать, что всё исправится само

Я скажу прямо, проблема не в том, что вы устали.

Проблема в том, что когда человек входит в состояние «пусть само», он постепенно перестаёт: — принимать решения — обозначать границы — менять то, что не устраивает — просить помощи

Потому что нет сил.

Но бездействие усиливает ощущение беспомощности. Чем дольше вы ждёте чуда, тем сильнее закрепляется мысль: «Я ничего не могу изменить»

"Беспомощность" быстро становится привычкой, и дальше любое усилие кажется ещё тяжелее.

Есть ещё один момент. Когда вы ждёте внешнего спасения, вы бессознательно перекладываете ответственность (на партнёра, обстоятельства, «правильный момент», психолога, который должен «починить») Но никто не может сделать за вас движение. Поддержать — да. Помочь разобраться — да. Дать понимание происходящего — да. Но прожить и изменить — только вы.