Что на самом деле происходит, когда вы говорите «я больше не могу»

Вы не обязаны быть мотивированным или сильным, но вы обязаны признать реальность своего состояния.

Если сейчас: — нет энергии — нет радости — нет желания — есть мысль «пусть само»

значит, нервная система перегружена, и здесь НЕ будет работать: «просто соберись», «думай позитивно», «возьми себя в руки»

Работает структурный разбор: 1. Что именно вас истощает 2. Где вы живёте в постоянном напряжении 3. Какие решения вы откладываете 4. Как давно игнорируете свои границы

Без этого состояние не исчезнет, ждать, что «само пройдёт» можно бесконечно.

Напоминаю, что сейчас я провожу БЕСПЛАТНЫЕ диагностические сессии (30 минут).

Я буду очень рада вам помочь, но я не могу вас заставить прийти на сессию - этот выбор остается за вами.

Если готовы — напишите в личные сообщения слово "*диагностика*". На этой сессии мы разберем в каком состоянии вы находитесь, с чего начинать восстановление, и нужна ли помощь психолога.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки