Долго присматривалась к книгам по самооценке и вообще скептически относилась к этому понятию. Потому как часто самооценку путают с самоценностью, а это совершенно разные понятия. Но решила посмотреть книгу Бориса Литвака "Семь шагов к стабильной самооценке" и не прогадала.

Несколько тезисов из книги:

1. Многие работают над тем, чтобы "повысить" свою самооценку, а надо стремиться к тому, чтобы она была стабильной.

2. У многих людей самооценка строится на глубоком убеждении "со мной что-то не так". Отсюда появляется самооценка "Я минус". Но никто же не хочет себя так ощущать, поэтому придумывает себе мысленный список "Я плюс, если". И вот там может быть, например, "Я плюс, если полезен другим".

В общем, занятная книга как еще один инструмент познания себя❤️