На меня периодически накатывает мозговой штурм. Вдохновение, непрекращающийся анализ, самоанализ, инсайты. Иногда это длится неделю — день за днём, без остановки, а то и дольше.

А потом, как после шторма, всё резко стихает. Мозг словно выключается, и накатывает эмоциональная и ресурсная усталость. Появляется ощущение пустоты внутри.

Если бы это был график, он выглядел бы как зигзаг с высокой амплитудой: от +100 до −100. Наблюдая за этим годами, я заметила закономерность.

1. Всё, что рождается во время шторма, нужно записывать. Но не принимать решений. И очень важно потом «выключить машину» — переключиться, сменить режим.

2. Когда состояние ума возвращается в нейтральное положение, можно вернуться к записям. И тут приходит понимание совершенно другого уровня. Что-то теряет силу и смысл. А что-то остаётся и становится основой будущих идей. Со временем я поняла: это просто мой способ мышления. Циклический.

У некоторых людей психика и интеллект работают именно так — через волны высокой интенсивности и последующего обнуления. В этом цикле есть три фазы.

1. Шторм — мозг работает на максимальной мощности. Главная задача: генерировать и фиксировать. Не принимать решений.

2. Обнуление — машина выключается. Это биологическая цена высокой когнитивной активности.

3. Трезвый отбор — возвращение к записям. Именно здесь рождаются настоящие вещи.

Многие мыслители описывали похожий процесс: Фридрих Ницше, Карл Юнг, Никола Тесла. Периоды интенсивного мышления → затем тишина → потом сбор смыслов. По сути, это метод работы мыслителя.

Если у вас происходит похожее, возможно у вас сильная рефлексивная способность — умение наблюдать за собственным мышлением. А это довольно редкое качество.