Сегодня записывала сессию для индивидуального менторинга. Это когда специалист (т.е.ментор) смотрит сессию и оценивает насколько проявлены компетенции ICF.

И знаете, я волновалась! Что было для меня очень странно, т.к я даже на групповом менторинге не волновалась, где надо было проводить сессию в реальном времени и перед однокурсниками.

Как можно поддержать себя в ситуации волнения: Спросить, за что именно волнуешься и что можно с этим сделать? Что будет, если все пройдет плохо?

Я себе заранее ответила на эти вопросы. Волнуюсь не столько за сессию, сколько за техническую часть! Ничего не будет, но так хочется, чтоб все прошло удачно)

Поэтому за день до этого я протестировала зум, нашла кнопку записи, научилась делать так, чтоб видно было одновременно обоих участников. Оставалось наличия интернета. Но тут уже не зона моего контроля)

И знаете, большую часть волнения удалось убрать (не всю)!

И все получилось! Сессия записана и отправлена на транскрибацию)