🎬 День 3. «СИНТЕЗ. Премьера себя» Партитура дня: 1. Инвентаризация. Посмотри на работы двух дней: · Абстракция «Цвет и звук» · 4 фото-позы (коллаж или просто подборка) 2. Манифест. Напиши короткий текст «Мой богемный манифест». Не больше 5 предложений. Начни со слов: «Я та, кто...». Пусть это родится из образов, которые ты создала. Например: «Я та, кто звучит синим. Я та, кто расправляет плечи в тишине. Я та, кто имеет право на паузу. Я та, кто выбирает себя. Я та, кто только начинается». 3. Ритуал. Создай маленькое действо: · Зажги свечу. · Включи свой трек из первого дня (или найди новый, финальный). · Размести перед собой свои работы. · Прочитай вслух свой манифест. · Можно записать видео или аудио для себя. 4. Завершение. Сделай последнее фото в позе «Я настоящая» (из второго дня). Это твой новый портрет. Вечерняя рефлексия: Что из этого триптиха ты забираешь в свою жизнь? Какая часть тебя открылась? Что ты хочешь помнить о себе после этих трёх дней? #МетодБаби #БогемнаяПсихология
Alexandra Babi Клинический психолог Консультации и терапия Автор метода "Богемной психологии "
· 08.030 комментов