Художественное слово, актерское мастерство и вокал, конечно же предполагают эмоциональное воздействие на слушателя/зрителя. Но и в курсе по ораторскому мастерству среди прочих есть тема “Эмоции в речи”.

Каждый может вспомнить нудных педагогов, на чьих лекциях все дремали, ведь они механически читали материал, совершенно не вкладывая в него свою эмоциональную личность.

Меж тем эмоциональное воздействие на собеседника так же важно, как и хорошая дикция, поставленный голос и структурированные мысли.

На своих занятиях я использую актерские техники обнаружения и проявления эмоций в комбинации с телесными практиками, позволяющими сместить фокус внимания с сознания на подсознание и избавить тело от блоков и зажимов. Если обучающийся не занимался никогда сценическими видами искусства, упражнения на проявление эмоций вызывают сильное внутреннее сопротивление. Часто ученики отмечают ощущения неловкости и мысли типа: “Ну что я как дурак/дура буду орать/смеяться/восторгаться и т.д.” ☝️И это нормально!

Как раз в этот момент мы обнаруживаем проблему: привычка подавлять эмоции, не давать окружающим их заметить.

После нескольких занятий работа с эмоциями начинает доставлять удовольствие и это хороший знак! Это означает, что удалось идентифицировать и принять свои эмоции.

🌞А дальше в жизни начинают происходить позитивные перемены не только в области коммуникации, но и в области физиологического здоровья.

Все дело в том, что когда некоторый импульс, появившийся как реакция на эмоцию, достигает мышцы, то она настраивается на действие. Блокирование упомянутого действия создает в данной мышце состояние напряженности, поскольку она энергетически заряжена действовать, но не может этого сделать из-за ограничивающей ее команды, которая поступила от разума.

Если чувства не выражаются, они переходят в подавленное состояние и человек теряет контакт с самим собой. На уровне тела образуются хронические мышечные напряжения, которые делают наш дух закостеневшим и заключают его в своеобразную тюрьму. Чаще всего подобные напряжения развиваются  в детстве из-за необходимости контролировать выражение сильных эмоций: страха, печали, гнева и сексуальной страсти. Например: Стиснутые челюсти и напряженная гортань словно отсекают чувство печали и человек иногда совершенно не может плакать (рыдать). Кроме того, это, безусловно сказывается на качестве голоса! Подробно об этом написано в книге Александра Лоуэна "Радость. Как наполнить тело энергией, а жизнь счастьем».

😕Плохая новость заключается в том, что невозможно не выражать, например, грусть и при этом полноценно выражать радость… увы, вся палитра чувств бледнеет, если хотя бы одна эмоциональная «краска» не используется вами.

😊Хорошая же новость заключается в том, что этот процесс вполне обратим. Для разблокировки эмоций хорошо подходят все виды сценических видов искусства (вокал, актерское мастерство, танец и т.д.) особенно в совокупности с телесной терапией и психотерапией. 🧚‍♀️Искренне желаю всем свободы и не бояться проявлять себя ярко в этом мире!