🧊Когда страшно, что тебя бросят Иногда со страхом быть брошенной может помочь очень простая вещь - обычное человеческое общение.

Разговоры, встречи, контакт с людьми, в котором постепенно появляется ощущение: меня слышат, я не одна, со мной всё в порядке.

Но есть одна сложность. Когда внутри живёт сильный страх потери, даже простое общение может даваться очень тяжело.

Возникает ощущение, будто люди не видят, не ценят тебя, им все время что-то нужно, но они ничего не дают взамен. Словно каждая встреча, каждое взаимодействие требует слишком много усилий.

Трудно возражать, трудно отстаивать себя, трудно говорить «мне это не подходит». Проще терпеть, соглашаться, подстраиваться — даже когда это больно.

Часто за этим стоят ранние переживания, и актуальные события. У многих людей со страхом брошенности в детстве были: — утраты и расставания — частые переезды — дискриминация или отвержение — эмоциональное, физическое или сексуальное насилие — предательство значимых взрослых (близких родственных, старших друзей…) Когда ребёнок переживает такие разрывы, он учится одному: главное — не потерять отношения любой ценой. ➡️➡️➡️И тогда во взрослой жизни становится очень трудно сопротивляться, даже если с тобой обходятся плохо.