ТОП-5 МИФОВ ОБ ИЗЖОГЕ (продолжение)

Миф 3: «Изжога бывает только от острой и жирной еды» Реальность: Триггеры индивидуальны! Частые провокаторы (расслабляют сфинктер пищевода):

🔵жирная пища, шоколад

🔵газировка, цитрусовые, мята

🔵переедание (даже здоровой пищи!)

🔵прием некоторых лекарственных препаратов Совет: Ведите пищевой дневник, чтобы найти свои триггеры. Помните, что для каждого человека они индивидуальны, а соответственно и рекомендации будут индивидуальны

Миф 4: «Если нет изжоги, значит, желудок здоров» Реальность: Некоторые болезни (например, атрофический гастрит или язва) могут протекать "без симптомов"

А рефлюкс (заброс) иногда проявляется кашлем, охриплостью, осиплостью голоса или болью в груди - это внепищеводные проявления.

⚠️ Важно: Регулярно проходите обследования, если есть факторы риска (возраст, наследственность)

📎 ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...