Когда work-life balance не работает. Что тогда? Предыдущий пост - тут Как и обещала в прошлом посте, расскажу о подходе, который считаю более подходящим - это управление энергией/energy management И нет, это не про свечи, мантры и побыть в потоке))

Эта идея намного практичнее. 📋И она не отменяет календари, цели и списки задач! ✨Просто меняется главный фокус: важно не сколько часов вы работаете, а в каком состоянии вы это делаете. К примеру: один и тот же человек может: за 2 часа сделать трудоемкую работу🔋а может 8 часов собираться с мыслями и просто просидеть перед экраном🪫

Разница лишь в уровне энергии🖤

Вместо того чтобы делить жизнь на до и после работы, попробуйте спросить себя: «Что прямо сейчас дает мне ресурс, а что его забирает?»

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки