Продолжаем тему стресса:

Стресс плохо осознаётся. И именно поэтому он опасен

Если бы Вас спросили прямо сейчас: "Вы в стрессе?" - что бы Вы ответили? Большинство скажут "нет" или "ну, немного". И многие ошибутся

Стресс иррационален. Головой его не поймать

Именно поэтому человек может сказать себе: "да ну, фигня, элементарная тема" или "я уже решил этот вопрос, я молодец" - а тело при этом продолжает жить в совершенно другой реальности. Разрыв между телом и головой в плане осознанности огромный

Усталость тело чувствует. Демотивацию - чувствует. Страх, тревогу, грусть - чувствует. Стресс - нет. Именно поэтому мало кто может дать стрессу внятное определение. Все знают его проявления. Никто не понимает, что это такое на самом деле

И именно поэтому выгорание так часто застаёт людей врасплох. Многие думают, что выгорание - это когда кончились силы. Но от нехватки сил помогает отдых: уехал на море на неделю - и всё пришло в норму. Выгорание от отдыха не проходит. Силы возвращаются, но при одной мысли вернуться и продолжить - всё внутри опускается. Потому что выгорание - это перегруз стрессом. И пока не разобраться с источником стресса, тело из него не выйдет

О том, откуда берётся стресс - следующий пост

Спойлер: источников не так много. Но только один из них - Ваш личный триггер

Кстати, как раз в том числе по этой теме - в конце марта выходят новые паттерны, в рамках истории Роста

Из 15 мест по 5000 осталось 3. Дальше будет 8000

Если интересно - пишите "+" в лс: @DenisAntonovich

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки