План на сегодня
1. Разведение ног 3х20 2. Сведение ног 3х20 3. Тяга рычажная 3х15 4. Жим штанги лёжа 3х10 5. Плечи махи в стороны 3х20 6. Бицепс на блоке 3х20 7. Трицепс бриллиантовые отжимания 3х15
План на сегодня
1. Разведение ног 3х20 2. Сведение ног 3х20 3. Тяга рычажная 3х15 4. Жим штанги лёжа 3х10 5. Плечи махи в стороны 3х20 6. Бицепс на блоке 3х20 7. Трицепс бриллиантовые отжимания 3х15
напишите коммент
0 комментов
можете перейти, но сначала проверьте ссылку и будьте аккуратны: не вводите по ссылке пароли, номера телефонов и банковских карт, и другие личные данные
https://
уверены, что хотите выйти?
придется авторизоваться заново, а заполненные данные будут удалены
пост закреплён — пока закрепить можно только один пост
что-то пошло не так — попробуйте снова чуть попозже
