Вернуть себе право на отдых 2/4

Вчера мы разобрались, откуда берется чувство вины за отдых. Но важно понимать, что отдых необходим для эффективной работы и счастливой жизни. Поэтому мы с вами сегодня будем делать упражнение, которое поможет вам присвоить себе право на отдых🌸

Сделайте упражнение из карточки и поделитесь в комментариях, удалось ли вам присвоить право на отдых и стало ли вам приятнее отдыхать 😌

По материалам Алёны Ерёминой.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки