Два симптома стресса. Проверьте себя прямо сейчас

У стресса ровно два симптома. Для всех людей. Без исключений

Два - независимо от характера, возраста, обстоятельств

1) Симптом первый - делаете то, чего не надо делать, и не можете остановиться

Курите, хотя давно решили бросить. Не можете заснуть, хотя валитесь с ног

Срываетесь на близких - и сами не понимаете зачем

Листаете телефон в час ночи, хотя смотреть нечего

Не можете сидеть в тишине - нужен фон, подкаст, ютуб, хоть что-нибудь

Не можете не работать в выходной - внутренний голос сразу включается: "ты непродуктивен/на, займись чем-нибудь полезным"

Признак один для всего этого: когда Вы этого не делаете - Вам дискомфортно. Не скучно. Именно дискомфортно - будто что-то не так

Человек, который любит музыку, спокойно сидит в тишине. Человек с меломанией - не может. Тишина давит

Самое главное: Вы этого не хотите. Но не можете остановиться 2) Симптом второй - не делаете то, делать надо, и не можете начать

Знаете, что надо. Понимаете зачем. Но не делаете

Мозг спрашивает Вас: "Почему мы это не делаем?" - и там никого нет дома. Ответа нет. Причины нет

Лень тут ни при чём - у лени есть объяснение, почему "не хочу". А здесь объяснения нет

Именно здесь живёт прокрастинация или самосаботаж

Проверьте себя прямо сейчас: есть что-то, что Вы постоянно делаете и не можете остановить? Или что-то, что не можете начать - без видимой причины?

Если есть - значит тело давно сигналит