https://www.youtube.com/watch?v=QVWINTeyUOk

Очень советую видео, которое расскажет про метод дофаминовой загрузки - простой пошаговой техникой, которая перепрограммирует ваш мозг, чтобы он мог концентрироваться и работать продуктивно В видео говорится про учебу, но это легко можно использовать и для работы

Еще прикольно то, что это объясняет почему идти/ехать 30 минут на работу - это полезная привычка 🔥 (важно при этом не слушать музыку и не потреблять какой-то другой контент по дороге)