Признаки, что вы давно живёте в режиме ответственности за всех.

Есть несколько признаков, по которым можно заметить, что человек слишком долго живёт в режиме «держу всё на себе».

1️⃣ Вы автоматически берёте на себя больше задач, чем остальные. 2️⃣ Вам сложно отказать, даже когда понимаете, что перегружены. 3️⃣ Вы чувствуете вину, если отдыхаете или снижаете темп. 4️⃣ Вы переживаете за результат сильнее, чем другие участники процесса. 5️⃣ Вы редко позволяете себе сказать «мне сейчас тяжело».

Со временем такой режим становится привычным и кажется единственно возможным.

Но именно он чаще всего приводит к состоянию, когда работа перестаёт приносить энергию и начинает её забирать.

Узнали себя хотя бы в одном пункте?