На днях мне попалась памятка, как вести себя с родственником, вернувшимся с фронта.

Там было и про стресс физический, ментальный, эмоциональный. И трудности, с которыми встречается человек, резко сменивший контекст жизни. Хорошая памятка, если вам нужно, напишите – я пришлю.

Но я хочу сейчас о другом. В числе прочего там написано, что «ему тяжелее сейчас, чем вам». И это правда так.

Но это не значит, что ваши проблемы не важны. Это не значит, что вам нельзя страдать. Это не значит, что вы должны свои «мелочи» засунуть куда подальше.

Вы тоже имеете право испытывать трудности и боль. Даже если ваши трудности – это что-то жизненное, не на грани жизни и смерти.

Даже если кто-то борется с раком, а вам грустно от того, что муж подарили цветы не того цвета! Это ок! Если ваша проблема в том, что муж просто не подарил цветы, это ок! Если вы задолбались от того, что не можете выбрать машину из двух. Потому что одна бмв, но голубая, в другая Вольво, но коричневая, это ок! Если ваша трудность в том, что у вас трое детей, муж полностью вас обеспечивает и против няни, поэтому все на вас. Это тоже ок!

Вам не надо чувствовать вину за то, что ваши проблемы – это проблемы белых людей.

В мире всегда хватает забот и похлеще. Если у вас есть что-то, что вас гложет, вспомните, с кем бы вы могли это обсудить. Несмотря ни на что.

Можно обсудить со мной. Можно со мной о жизненном, о таком, как будто заурядном. Можно – это ок. Вы ок. Это тоже заслуживает внимания.

Может, в вашем окружении есть кто-то, кому нужно обсудить свои «бытовые» трудности. Отправьте им этот текст.

Не надо гасить в себе проблемы, потому что в мире кому-то хуже. Иначе потом хуже будет вам.

Обнимаю ❤️ @nowandastra