что делать с сомнениями и внутренней неуверенностью, «параличом действия»? 🎀 🤨🎤: найти таких же и тревожиться вместе!

как это работает хорошо объясняет теория поля К.Левина 📚 :

не все в моменте зависит от нас, мы не живем отдельно от внешней среды, она постоянно влияет на нас, а мы на нее

есть такая формула ➡️ поведение человека = функция (человек, среда) 🤩

*среда здесь выступает в виде психологического поля, т.е. это все, что значимо для человека сейчас

страх общественного мнения, какая-то мечта, необходимость в работе и т.д. – это может быть все что угодно

⬇️ и все это вместе являются «силами», которые влияют на наше поведение

Силы, которые толкают вперёд: ⚪️ желание и потребность в саморазвитии, пробовать новое, возможно, начать консультировать Силы, которые останавливают: ⚪️ тревожные мысли о том: «а что подумают другие?», «вдруг у меня ничего не получится?» ⚪️ завышенные ожидания от себя и сравнение с другими

И когда эти 2 противоположные группы одинаково сильно влияют на человека, получается паралич ⬇️

т.к. ни одна из них не может побороть вторую, а здесь уже может возникнуть кризис

кризис – состояние, когда то, что человек имеет сейчас, его уже не устраивает, а новые способы жить он еще не нашел

Соответственно, если паралич – это равнодействие 2 сил, то для того, чтобы сдвинуться, нужно, чтобы какая-то из них перевесила

🤨🎤: найти таких же и тревожиться вместе!

это самый работающий способ, который я практикую (кажется, всю свою жизнь):

Когда ты одна в этом поле ➡️ всё замыкается на тебе

страх и желание борются внутри и это может продолжаться бесконечно

(если не произойдет каких-то сильных изменений)

Но когда рядом появляется кто-то, у кого такое же психологическое поле, возникает общая сила

вы становитесь не двумя отдельными бесконечными циклами хочу-страшно, а движением, так как:

добавляется в поле новый плюсик в силы,которые толкают вперед 🐱⬇️ 💝добавляется поддержка, нормализация ошибок, безопасное пространство

и сопричастность с таким же человеком (или группой), который переживает тот же опыт и чувства

💝вместе пробовать что-то гораздо легче, страх общественного мнения снижается

ведь у тебя уже есть группа или человек, который тебя поддерживает

💝постоянное обсуждение проблемы и способы справиться с ней

⬆️стимулируют постоянный рост и нормализуют в сознании саму возможность заняться чем-то новым

🔣и равновесие нарушается в сторону действия🔣

что делала я 🤩:

Недавно я писала пост о том, что ищу людей для учебной практики, а вчера у нас была уже 4 встреча

и то, насколько повысился мой уровень за эти дни, сложно описать

и то, что стало гораздо легче, лучше и проще ➡️ это точно 🙏🙏 (за что большое спасибо всем🫂)

если боишься и откладываешь поиск людей, то знай:

этот страх в начале окупится потом стократной поддержкой и движением вперёд – гораздо быстрее, чем ты думаешь

желаю удачи всем, кто тоже борется с подобной проблемой!! ❤️ 😘

#вопрос@aboutpink1 🎀🎀🎀

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки