Потрясающее упражнение для исследования себя

Я уже не раз рассказывала, как театралка меня перепрошивает. Писала тут и тут.

Не так давно у нас было просто фантастическое упражнение. Как это выглядит: Разделились на пары, закрыли глаза и нужно было прикоснуться друг к другу только кончиками пальцев.

Итого — 10 маленьких точек контакта.

Я не знаю, как это работает, но ты вдруг начинаешь ощущать партнёра. Его внутреннюю энергию. И эти маленькие точки говорят о человеке гораздо больше, чем слова.

Мне казалось, что время остановилось. Я не слышала и не чувствовала никого, кроме себя и моего партнёра.

Но главное — даже не то, что удалось на каком-то другом уровне понять другого. А то, что это было такое глубокое погружение в себя. Для меня открылись какие-то новые горизонты, новые стороны самой себя.

И в какой-то момент по щекам просто полились слёзы. А кто меня знает — те подтвердят: я плачу очень редко.

Я вспомнила перформанс великой Марины Абрамович (писала про неё здесь). Он заключался в том, что она три месяца по 8 часов в день сидела в пространстве, куда любой человек мог прийти, сесть напротив и находиться там сколько угодно.

И Марина говорила: люди, садясь напротив, начинали плакать. Потому что глаза другого человека — это зеркало, в которое ты наконец решаешься заглянуть.

В общем, словами это не передается. Пробуйте. И хорошо, если для начала это будет какое-то доверительное пространство.

P.S. Сегодня у меня глазунья и венские вафли на семенах льна (а еще я купила просто потрясающую фундучно-шоколадную пасту). Просто восторг

С любовью к digital ваш канал Маркетинг на кухне

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки