Почему мозг “съедает” радость. Бывает так: хорошее случилось, но ты быстро вернулся в обычное состояние. Это не неблагодарность. Мозг привыкает к хорошему и начинает воспринимать его как норму. Почему радость быстро гаснет: • Адаптация — мозг перестраивает планку “нормально”. • Переключение на задачи — внимание уходит в “что дальше”. • Фоновая тревога — даже хорошее переживается с напряжением. Как удерживать хорошее дольше: • Замедляться на 10–20 секунд и фиксировать момент сознательно. • Привязывать хорошее к деталям — место, запах, звук, ощущение. • Делать короткую запись — чтобы мозг считал это значимым. Радость не исчезает — её просто не успевают заметить.