Как принимать сложные решения без бесконечных раздумий и страданий?

Если в голове зависло не до конца принятое решение – можно попрощаться с кусочком своей прекрасной оперативной памяти. В прошлом посте мы обсудили эту тему, и закончил я выводом о том, что «недопринятые» решения нужно аккуратно выковыривать из себя через связанные с ними эмоции.

Проблема в том, что многие методы требуют либо времени и опыта (рефлексия), либо специально отведённых места и времени (психотерапия, она, кстати, тоже опыта требует).

Но хочется всё-таки не ждать светлого будущего, а жить здесь и сейчас, не так ли? Для этого у меня есть ещё одна практика, позаимствованная из принципов, описанных в какой-то из книжек про джедаев Максима Дорофеева.

⭐️ Вред планирования до конца

Не знаю, как вы, а я – большой любитель планировать проекты полностью. Особенно сильно я страдал этим раньше: ничего не начну делать, пока всё-всё-всё не пропланирую и не продумаю. Заканчивалось это обычно либо аналитическим параличом, либо потраченным впустую временем (ведь идеальные планы всегда летят в тартарары с первой секунды своего существования).

Альтернативный подход – планирование только следующего шага. В этой ситуации мы применяем метод поэтапной конкретизации: чётко представляем следующий шаг, чуть более размыто видим следующий, чем дальше – тем сильнее туман войны.

Попрактиковав такой подход, я понял две вещи: ➡️ Как и всё по-настоящему рабочее, он работает не всегда и везде, а иногда и местами. ➡️ В любом, даже самом мутном и непонятном проекте, мне всегда понятен следующий шаг.

Как любитель логики и критического анализа, я обычно очень осторожен с обобщениями типа «всегда». И это – тот редкий случай, когда я применяю его сознательно. В любой ситуации мне абсолютно всегда было понятно, какое одно действие я могу сделать дальше. И из этого родился принцип, который помогает мне справляться со сложными решениями.

⭐️ Следующее правильное действие

Чисто по-человечески я прекрасно понимаю, насколько тяжело и противно может быть принимать некоторые решения. Мы колеблемся, страдаем, думаем, ещё больше страдаем, устаём от размышлений (и от страданий).

Но иногда принимать полное решение в моменте не нужно. Концентрироваться на своих страданиях — значит оказаться в бесконечной эмоциональной выгребной яме и том самом аналитическом параличе. Вместо этого иногда помогает спросить себя: «Окей, я не могу сейчас справиться с этим решением. Каким будет моё следующее правильное действие?»

У этого вопроса есть какое-то магическое свойство подрубать все глубины интуиции и выдавать действительно хороший ответ в голову. Каждый раз, когда я применяю эту технику, я понимаю: все ответы уже есть у меня в голове, просто я их иногда слышать не хочу.

Этот простой вопрос помогает вернуть себе контроль в сложных ситуациях и избавиться от ощущения беспомощности. Однако важно не только задать его себе, но ещё и сделать это следующее действие. А потом ещё одно. И ещё.

// Следующим правильным действием после прочтения поста будет царский 💛 на нём ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💬 Бэкап канала в Max

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки