Почему-то большинство людей относятся к своей личности как к плохо скроенному костюму. А у меня на консультациях пытаются подогнать его под свои мерки. “Вот у меня тут скромность торчит, отрежьте её, пожалуйста”. “А тут вот я злюсь и ничего не могу с собой поделать”.

Что-то из этого удаётся отбросить, это правда; пересмотреть свои взгляды, своё отношение и свои действия. Но в конце концов клиент неизбежно сталкивается с тем, что он может в себе изменить при всём желании!

И тут наступает момент разочарования: “Что же я, к психологу ходил-ходил и никогда не поменяюсь? Всё зря? Таким и останусь?”😭

Как бы это вам сказать поделикатнее… Чтобы вы не отчаялись, а наоборот воодушевились…

То, что у вас не получается в себе поменять никакими силами… То, что вы не готовы в себе поменять даже если вам за это будут платить… Это и есть ВЫ. Поздравляю, вы копали вглубь так долго, что добрались до ядра Земли до ядра вашей личности, вокруг которого организовано всё остальное.🪐

Принять тот факт как выглядит это ядро это бывает очень сложно. Вы, наверное, надеялись увидеть там переливающийся светящийся шар. Все надеются. А там какой-нибудь маленький несчастный плачущий комочек.🥺

Этот момент встречи с собой настоящим в терапии чаще бывает грустным. Для клиента. Для меня как для психолога он скорее позитивный, потому что я знаю, чем это заканчивается. Приходит принятие себя, а с ним можно жить дальше. Причём, гораздо лучше, чем раньше. Потому что не надо больше тратить силы на бесплодные попытки себя изменить.🕊️

Поделюсь с вами опытом своей терапии:

🙉Я никогда не смогу до конца проработать свою чувствительность, до конца жизни сердце у меня будет обливаться кровью при виде несправедливости, боли, страдания. Но именно поэтому я могу помогать быть психологом, ведь я работаю через эмпатия, а не через критику.

🙊Мне бы очень хотелось забыть многие неприятные моменты, которые были в моей жизни, но у меня слишком хорошая память, которая не даёт забыть ни болезненного, ни стыдного. Однако благодаря этому и откровенных глупостей я не повторяю, слишком хорошо помню, чем это заканчивается. В работе тоже помогает, клиенты удивляются, что я помню, о чём мы с ними говорили полгода назад.

🙈В какой-то момент я обнаружила, что я никогда, никогда не смогу переделать того, что я очень тревожный человек, меня всегда будет трясти даже перед выходом из дома. Когда я искренне приняла, что это никогда не изменится, я увидела в своей тревоге один из главных своих ресурсов (о чём в следующем посте).

Расскажите, какие качества никак не можете в себе поменять? Очень хочется познакомиться с вами настоящими.

#психология #психологонлайн #самооценка #саморазвитие #коучинг #мышление